每天八杯八盎司的水。當被問及我們應該喝多少水才能保持健康時，健康專業人士通常建議遵循簡單的 8×8 規則。
他們認為這個量正好可以維持一般人最佳的身心健康。然而，如果您需要盡可能多地補充水分，那麼您應該謹慎行事 塑料水瓶.
目錄
塑膠水瓶對人體的有害影響
塑膠水瓶和瓶裝水對人體的這些有害影響會讓您轉而使用水龍頭或過濾器。
- 塑膠水瓶含有可能危害健康的毒素
- 瓶裝維他命
- 對免疫系統的影響
- 飲用塑膠瓶裝水會導致體重增加
- 您可能正在飲用瓶裝水中的微塑料
- 您的塑膠瓶裝水並不像您想像的那麼乾淨
- 塑膠水瓶正在殺死海洋野生動物
- 一次性水瓶正在破壞環境
1.塑膠水瓶含有可能危害健康的毒素
為什麼喝瓶裝水不健康？因為塑膠瓶的污染物最終會滲入水中。一旦這些有害毒物進入您的系統，它們就會與許多疾病有關，包括腎臟和肝臟損傷以及乳癌和子宮癌。
即使不含 BPA 的瓶子，儘管危害較小，但並非萬無一失。製造過程中所使用的許多物質對人類造成的健康風險是相當的。
此外，PET（聚對苯二甲酸乙二醇酯）是用於製造大多數塑膠水瓶的塑膠。在溫暖的日子裡，PET 可能會開始將有害的銻洩漏到水中。
以下是塑膠瓶飲用水對健康的影響：
- 免疫系統影響
- 肝癌和精子數量減少
- 雙酚A一代
- 二噁英產量
免疫系統影響
通常建議不要使用塑膠水瓶來儲存或飲用。原因是塑膠中含有的化學物質可以進入我們的身體並破壞我們的免疫系統。
肝癌和精子數量減少
塑膠含有一種稱為鄰苯二甲酸鹽的化學物質，它可能導致肝癌和男性精子數量減少等問題。根據弗里多尼亞紐約州立大學最近的一項研究，瓶裝水，特別是受歡迎的品牌的瓶裝水含有大量的微塑膠。
雙酚A一代
模仿雌激素的化學物質如聯苯 A 可能會導致糖尿病、肥胖、不孕症、行為問題和女孩性早熟等健康問題。最好避免使用塑膠瓶來儲存和飲用水。
二噁英產量
直接暴露在陽光下的塑膠瓶可能會洩漏化學物質並釋放戴奧辛等危險物質，增加乳癌的風險。盡可能避開塑膠瓶。
當吸入二噁英（一種直接暴露在陽光下釋放的毒物）時，會加速乳癌的發展。
2。 V瓶裝注入維他命的水
如今我們喝的大部分水都是塑膠瓶裝的，為了吸引消費者，生產商添加了維生素以使飲料更健康。但由於它含有對健康有害的成分，例如食用色素和高果糖玉米糖漿，因此更加危險。
3. 對免疫系統的影響
飲用水 塑膠瓶中的液體會對我們的免疫系統產生不利影響。食用時，塑膠瓶中含有的化學物質往往會損害我們的免疫系統。
4.飲用塑膠瓶裝水會導致體重增加
如果您想減肥或熱衷於健康，請更仔細地檢查您的食品和飲料包裝。塑膠水瓶最意想不到的負面影響之一可能是體重增加，但目前的研究支持這一理論。
根據發表在該雜誌上的一項研究 環境科學與技術，用於製造水瓶的塑膠中存在的一些化學物質能夠改變您的身體處理脂肪的方式並增加體內脂肪細胞的總量。對您的整體重有顯著影響。
5.您可能會喝瓶裝水中的微塑料
您可能正在飲用瓶裝水中的微塑膠；然而，除了塑膠毒物之外，塑膠水瓶還存在其他風險。當您飲用時，微小的塑膠顆粒（稱為 塑料微粒- 當您的瓶子降解時釋放 - 進入您的身體。
儘管微塑膠的尺寸看似無害，但已被證明會傷害人體細胞，並且可以從母親轉移到胎兒。這是令人擔憂的，因為每天使用塑膠水瓶會讓你接觸到大量有害的微塑膠。
6.你的塑膠瓶裝水並不像你想像的那麼乾淨
人們持續購買塑膠瓶裝水的主要原因之一是可以獲得乾淨、營養的水。但不要上當。
儘管瓶裝水的標籤可能表明它來自純淨的山泉水，但大多數瓶裝水與您從市政供水中獲得的水非常相似。
此外，在到達您的玻璃之前，您的市政供應要經過更嚴格和頻繁的測試。與飲用塑膠瓶裝水相關的健康問題可能超過可接受飲用自來水的地區的任何純度差異。
7. 塑膠水瓶正在殺死海洋野生動物
當您拿起塑膠水瓶時，您不僅考慮到自己的健康，還考慮到數百個 水下物種的生活。我們的海洋每分鐘接收一輛垃圾車裝載的塑膠。產生的廢棄物量（包括數百萬個塑膠水瓶）對海洋生物極為有害。
A 抹香鯨 13 年，在印尼發現了超過 2018 磅的垃圾，其中包括塑膠瓶。此外，當塑膠瓶被扔進海洋並翻轉時，它們會碎裂，產生微小的塑膠顆粒，魚類吞嚥和吸收，深入滲透融入海洋生態。
8. 一次性水瓶正在破壞環境
美國每年需要超過 17 萬桶石油來滿足其對塑膠瓶裝水的需求，這導致大量 碳足跡 一種本來可以從你的水龍頭獲得的商品。同時，86% 的美國一次性水瓶（其中大部分由高度可回收的 PET 製成）最終被丟棄 堆填區，它們需要 450 年才能分解。
儘管回收一次性瓶子比把它扔進垃圾桶更好，但只有 7% 的塑膠水瓶被回收製成新瓶子。最好的做法是完全停止使用它們。
塑膠瓶中的水可以安全保存多久？
劇烈運動後，您去買一瓶水，發現它的有效期限是六個月後。你需要擔心嗎？不，這是對這個問題的簡潔回答。
但是，在您不假思索地開始囤積水之前，了解水過期日期背後的基本原理至關重要。你可能會對你學到的東西感到驚訝。
您不僅想知道為什麼水瓶有有效期，而且還想知道如何正確處理過期的水，以便確保自己的整體安全和健康。
當您將來選擇購買哪些品牌的瓶裝水時，您將能夠更好地做出最佳和最明智的決定。
最後，了解如何減少與塑膠的接觸以及在哪裡獲取既不會加劇塑膠危機也不會使您面臨與塑膠消費相關的健康問題的更大風險的水瓶將是有益的。
瓶裝水如何變質？
雖然喝變質的水不是問題，但如果你不知道為什麼瓶裝水有保存期限，你就應該了解喝超過保質期的水的後果。
事實證明，您應該更關心封裝水的塑膠而不是水本身的品質。水冷卻器水壺通常以高密度聚乙烯 (HDPE) 包裝，零售瓶則採用聚對苯二甲酸乙二醇酯 (PET) 包裝。
這些瓶子令人擔憂，因為塑膠在過期或接觸極熱（例如陽光或熱車輛）時會受到污染。
這種塑膠中發現的有毒物質會滲入水中，除了改變水的味道外，還會嚴重危害消費者的健康。
許多銷售瓶裝水的公司會在瓶子上印上兩年的有效期以確保您的安全，但無法確定塑膠何時會污染水。
不幸的事實是，大多數水瓶在購買後幾天內就會暴露在過熱的環境中，尤其是在夏天購買的。兩年的有效期更多是對瓶子最有可能受熱或開始降解的時間的估計。
這意味著，在水耗盡之前，您就可能接觸到有害物質。了解飲用受熱塑膠瓶所帶來的健康風險至關重要。這將使您能夠對未來購買水瓶做出更明智的判斷。
結論
如果您經常抓住水龍頭上的塑料，請務必小心，即使您不太可能因使用單個塑料水瓶飲用而遇到許多負面副作用。重複使用塑膠瓶可能會導致嚴重傷害，因為隨著時間的推移，毒素和微塑膠會在您的體內積聚。
回收您現在擁有的所有塑膠瓶並用可重複使用的金屬瓶代替它們對環境和您來說都會更好。或者，在您一天的生活中，只需在水龍頭下運行，倒一杯水即可。
建議
一個充滿激情的環保主義者。 EnvironmentGo 的首席內容作家。
我努力教育公眾了解環境及其問題。
它一直是關於自然的，我們應該保護而不是破壞。